¿Cuál es el mejor momento para iniciar una práctica de yoga?¿A partir de qué edad se puede comenzar? ¿Soy demasiado grande? ¿Pueden los chicos realizar yoga? Nunca antes tomé una clase de yoga ¿me va a resultar difícil?
Estas son preguntas frecuentes de personas que han comenzado a pensar en que el Yoga es una opción para mejorar alguna dolencia física, mental o emocional pero no se animan.
Comenzar a practicar yoga no es para nada díficil. Lo único que tenés que tener es una clara intención de mejorar tu salud y la certeza de que podés lograrlo.
Al prinicipio algunas posturas pueden resultarte incómodas pero con el tiempo y la continuidad de tu trabajo tu cuerpo va a lograr sentirse mejor y menos exigido.
Lo mismo ocurre con la meditación. Puede que en las primeras clases no sea tán fácil mantener tu mente enfocada pero el hábito y la concentración te ayudarán a aquietar tus pensamientos de manera más efectiva.
No importa cuál sea tu edad. Pueden practicarla los adultos mayores porque el yoga se adapta perfectamente a las posibilidades del cuerpo respetando los propios límites.
Lo mismo ocurre con las mujeres embarazadas para quienes el yoga propone posturas y movimientos orientadas a su condición. Por experiencia propia, hacer yoga durante el embarazo, te permite conectar de una manera única con esa nueva vida que se gesta en el interior logrando que tanto el bebé como la mamá se vinculen de un modo más profundo y se conozcan mutuamente antes del nacimiento.
Otra pregunta que suele surgir es ¿pueden los niños practicar yoga?
Los beneficios del yoga para los niños son muchos: Favorece la concentración, la motivación, el movimiento conciente del cuerpo y la relajación. Desde los 4 años los
Así que si estás pensando en anotar a tus hijos en una clase de yoga, adelante! Les va a encantar.
Para practicar yoga sólo es necesario tener una actitud predispuesta y una verdadera intención de conectar tu cuerpo y tu mente con el momento presente.
Si queres comenzar a practicar yoga, consultá si tenés que llevar tu propia manta para el momento de la relajación. Vestite con ropa cómoda que te permita realizar movimientos con total libertad y listo! Disfrutá de tu clase.
Estas son preguntas frecuentes de personas que han comenzado a pensar en que el Yoga es una opción para mejorar alguna dolencia física, mental o emocional pero no se animan.
Comenzar a practicar yoga no es para nada díficil. Lo único que tenés que tener es una clara intención de mejorar tu salud y la certeza de que podés lograrlo.
Al prinicipio algunas posturas pueden resultarte incómodas pero con el tiempo y la continuidad de tu trabajo tu cuerpo va a lograr sentirse mejor y menos exigido.
Lo mismo ocurre con la meditación. Puede que en las primeras clases no sea tán fácil mantener tu mente enfocada pero el hábito y la concentración te ayudarán a aquietar tus pensamientos de manera más efectiva.
No importa cuál sea tu edad. Pueden practicarla los adultos mayores porque el yoga se adapta perfectamente a las posibilidades del cuerpo respetando los propios límites.
Lo mismo ocurre con las mujeres embarazadas para quienes el yoga propone posturas y movimientos orientadas a su condición. Por experiencia propia, hacer yoga durante el embarazo, te permite conectar de una manera única con esa nueva vida que se gesta en el interior logrando que tanto el bebé como la mamá se vinculen de un modo más profundo y se conozcan mutuamente antes del nacimiento.
Otra pregunta que suele surgir es ¿pueden los niños practicar yoga?
Los beneficios del yoga para los niños son muchos: Favorece la concentración, la motivación, el movimiento conciente del cuerpo y la relajación. Desde los 4 años los
Así que si estás pensando en anotar a tus hijos en una clase de yoga, adelante! Les va a encantar.
Para practicar yoga sólo es necesario tener una actitud predispuesta y una verdadera intención de conectar tu cuerpo y tu mente con el momento presente.
Si queres comenzar a practicar yoga, consultá si tenés que llevar tu propia manta para el momento de la relajación. Vestite con ropa cómoda que te permita realizar movimientos con total libertad y listo! Disfrutá de tu clase.